Cuando nos enfrentamos a una lesión muscular, ya sea por una actividad física intensa, un accidente o una cirugía, es posible ayudar a nuestro organismo los nutrientes adecuados para acelerar su proceso de recuperación. Aunque el descanso y el tratamiento médico son fundamentales, una alimentación adecuada puede desempeñar un papel crucial en la curación de …
Alimentos para recuperarse de lesiones musculares Leer más »
La fisioterapia ha demostrado ser muy eficaz en el tratamiento del dolor crónico. Es posible que también haya escuchado que la fisioterapia se conoce como fisioterapia. La fisioterapia gira en torno al movimiento y fortalecimiento del cuerpo. Un especialista fisioterapeuta trabajará contigo y con tus necesidades individuales para brindarte el máximo rango de movimiento y actividad posible. Veamos qué puede …
¿Cómo puede la fisioterapia tratar el dolor crónico? Leer más »
¿Qué es la metatarsalgia? La metatarsalgia es una inflamación dolorosa en la bola del pie. La bola del pie es la zona entre los dedos y el arco del pie. La metatarsalgia recibe su nombre de los cinco huesos metatarsianos de la parte media del pie que se conectan con los dedos. La metatarsalgia suele …
La espalda es una de las partes más importantes del cuerpo, y el ejercicio es una gran manera de mantenerla fuerte y saludable. Hay muchos ejercicios que puedes hacer para mejorar tu espalda, y aquí están algunos de los mejores. Los ejercicios para mejorar la espalda fortalecerán los músculos de la espalda y reducirán el …
Esta lesión conocida como codo de tenista o codo de golfista, la epicondilitis está causada por el uso excesivo de los músculos y tendones del codo. Esta afección es común en personas que juegan al tenis o al golf. La epicondilitis también puede estar causada por otras actividades que implican movimientos repetitivos del codo, como …
Causas y tratamientos de la epicondilitis, codo de tenista o de programador Leer más »
